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Prendre l'habitude de lire avec une application de comptage

Par GiveMeMood · · 7 min de lecture · Suivi d'habitudes personnelles

Illustration pour « Prendre l'habitude de lire avec une application de comptage » : capture d'écran de counter app : reading counting grid (exemple suivi d'habitudes personnelles), dans un thème de couleur Google Blue

À retenir

Pour prendre l'habitude de lire avec une application de comptage, comptez les pages plutôt que les livres. Dans Counter App — Tally & Clicker, un compteur « Habitude de lecture » avec une étiquette « Pages lues » au pas de 5 et un objectif de 20 pages par jour, plus des étiquettes pour les minutes de lecture et de livre audio, rend chaque soirée visible. Un minuteur de 10 minutes lance les séances, et les notes deviennent un journal de lecture.

  • Mara, la lectrice de cette histoire, est un personnage composite et fictif, et ses chiffres sont des exemples, pas des données mesurées.
  • Mesurer une habitude de lecture en pages plutôt qu'en livres rend les progrès visibles chaque soir.
  • Dans Counter App — Tally & Clicker, un pas de 5 sur une étiquette « Pages lues » permet d'ajouter cinq pages d'un seul appui à chaque pause naturelle.
  • Un minuteur de 10 minutes sur une étiquette de lecture supprime la décision de commencer à lire ; rien n'empêche ensuite de continuer après le bip.

Ceci est un récit fictif, pas une étude de cas. « Mara » est un personnage composite, inspiré d'un profil de lectrice très répandu : quelqu'un qui aime les livres, en achète fidèlement, et en termine peut-être un tous les quelques mois. Rien de ce qui suit n'est une donnée mesurée ; les chiffres sont des exemples choisis pour montrer comment la configuration se comporte. Ce qui est réel, c'est la méthode, et vous pouvez la reprendre telle quelle.

Pourquoi les objectifs de lecture annuels s'essoufflent-ils ?

Le problème de Mara n'a jamais été la motivation. Chaque janvier, elle se fixait un certain nombre de livres à lire, et chaque mois de mars, elle abandonnait discrètement. L'objectif se mesurait en livres, mais un livre est une unité énorme. Au bout de deux semaines dans un long roman, le compteur affiche toujours zéro, et zéro ressemble à un échec, même quand on lit tous les soirs.

Le deuxième problème, c'était l'invisibilité. La lecture se faisait par moments épars : dix minutes dans le bus, une demi-heure avant de dormir, un livre audio en cuisinant. Rien de tout cela ne laissait de trace, donc rien ne ressemblait à un progrès. Une habitude qu'on ne voit pas est facile à abandonner.

La solution n'était pas davantage de volonté. C'était une unité plus petite et un relevé visible.

Passer des livres aux pages

Quatre étiquettes découpent la lecture en unités assez petites pour progresser chaque jour.

Mara a créé un compteur « Habitude de lecture » et lui a donné quatre étiquettes :

  • Pages lues, l'habitude centrale.
  • Livres terminés, pour célébrer plutôt que pour se mettre la pression.
  • Minutes de lecture, pour les soirs où le nombre de pages ne veut pas dire grand-chose, comme avec un essai ardu.
  • Min. livre audio, pour que l'écoute compte aussi.

Ce découpage compte. Un livre de philosophie exigeant peut donner six pages en trente minutes, quand un thriller en donne quarante. Si seules les pages comptaient, les livres difficiles donneraient l'impression de se relâcher. Avec les minutes à côté, les deux types de soirée sont enregistrés comme un vrai travail.

En vue Liste, les quatre étiquettes tiennent sur un seul écran avec leurs valeurs et leur progression vers leurs objectifs. La vue Grille les transforme en tuiles colorées, que Mara préférait sur sa table de chevet, car les couleurs se lisent plus facilement dans la pénombre.

Quel pas choisir pour compter les pages ?

Le pas et l'objectif se règlent au même endroit : l'unité et le but restent cohérents.

Appuyer à chaque page est fastidieux et place le téléphone au centre de la séance de lecture, ce qui va à l'encontre du but. Mara a réglé le pas de « Pages lues » sur 5. Un appui à chaque pause naturelle ajoute cinq pages. Le pas peut aller de 1 à 100 et se règle par étiquette : « Minutes de lecture » utilise donc un pas de 10, et « Livres terminés » reste à 1.

Elle a fixé sur cette étiquette un objectif de 20 pages par jour, en comptant vers le haut. Un objectif donne une ligne d'arrivée à chaque soirée. Quand l'étiquette l'atteint, le téléphone vibre, ce qui transforme « fini pour aujourd'hui » en un petit moment de satisfaction. La réinitialisation et le verrouillage automatiques ne s'appliquent qu'à l'objectif du compteur lui-même, et Mara n'en voulait de toute façon pas : il lui arrivait de lire au-delà de l'objectif, et elle tenait à ce que ces pages comptent.

Une règle bienveillante accompagnait l'objectif : vingt pages, c'est le minimum pour considérer la journée comme réussie, pas un plafond. Vous pouvez aussi choisir un plancher plus bas, comme cinq pages, justement pour que les journées chargées comptent quand même. Un plancher que l'on franchit toujours vaut mieux qu'un objectif que l'on manque la plupart du temps.

Le minuteur comme signal de départ

Un minuteur préréglé supprime la question de savoir combien de temps lire ce soir.

Le plus dur, dans une habitude de lecture le soir, c'est de commencer. Le téléphone est dans votre main, un fil d'actualité est à un glissement de doigt, et « juste cinq minutes à faire défiler » en deviennent quarante.

Dans Counter App, chaque étiquette de lecture dispose de son propre minuteur et de son propre chronomètre. Mara a fait du minuteur de « Minutes de lecture » un rituel : choisir le préréglage de 10 minutes, poser le téléphone face contre la table, lire jusqu'au bip. Les préréglages vont de 30 secondes à 10 minutes, et une durée plus longue peut être saisie à la main. Des bips de compte à rebours et un choix de sons et de vibrations d'alarme signalent clairement la fin, sans avoir à surveiller l'heure.

Dix minutes, c'est court, et c'est voulu. Rien n'empêche de continuer après l'alarme, et le chronomètre peut prendre le relais quand la séance n'a pas de durée fixe. Le minuteur n'est pas là pour limiter la lecture ; il supprime la décision de commencer ou non.

Des notes qui transforment les comptages en souvenirs

De courtes notes forment un journal de lecture que vous n'avez jamais eu à tenir à part.

Les comptages montrent que vous lisez. Les notes montrent ce que vous lisez. Mara a pris l'habitude d'ajouter de temps en temps une note d'une ligne à un événement de comptage : le nom d'un personnage, une phrase qui l'a frappée, « le chapitre 12 traîne en longueur ». Les notes peuvent aussi être portées par l'étiquette elle-même, ce qui convient à une liste tenue à jour comme « en cours de lecture ».

L'écran « Toutes les notes » rassemble chaque note avec le libellé de son étiquette et son heure, dans une seule liste triable. En quelques mois, cette liste est discrètement devenue le journal de lecture qu'elle n'avait jamais réussi à tenir dans un carnet. Chaque entrée coûte quelques secondes, sans application à part.

Un conseil pratique : notez le titre quand vous commencez un livre et quand vous le terminez, en joignant la note à l'appui sur « Livres terminés ». Plus tard, l'historique et les notes réunis vous donnent la liste complète de ce que vous avez lu, et quand.

Photographier les pages qui méritent d'être gardées

Marquez un passage au pinceau ou ajoutez une ligne de texte avant d'enregistrer.

Parfois, un passage mérite plus qu'une note. Chaque étiquette peut contenir jusqu'à six photos : Mara photographiait une page avec un paragraphe souligné, ou une couverture quand elle terminait un livre qu'elle avait adoré. L'éditeur photo intégré ajoute des traits de pinceau, du texte en six couleurs et quatre polices, en gras ou en italique, et permet la rotation, ce qui suffit pour entourer une phrase ou écrire la date sur l'image.

Six photos par étiquette, c'est une limite naturelle qui incite à faire un choix. Au lieu de tout documenter, vous gardez la poignée de pages qui ont le plus compté et les remplacez au fil du temps. La galerie de toutes les photos les présente ensemble, avec leurs étiquettes et leurs dates.

Que peut révéler un journal de lecture sur vos habitudes ?

Les horodatages montrent quand la lecture a vraiment lieu, ce qui correspond rarement à ce que vous aviez prévu.

Au bout de deux semaines, Mara a ouvert l'écran de l'historique pour la première fois. Chaque appui y figurait avec son heure exacte, le pas, la valeur avant et après, et l'étiquette. Ce qu'elle a vu l'a surprise, et c'est peut-être le passage qui vous parlera le plus.

Presque aucune lecture n'avait lieu les soirs qu'elle y avait consacrés. La vraie lecture se concentrait sur deux moments : les trajets en semaine et la fin de matinée du dimanche. Les séances du coucher, qu'elle imaginait au cœur de l'habitude, étaient courtes et souvent absentes.

Cela a changé le plan. Au lieu de lutter contre la fatigue du soir, elle a reporté l'essentiel de l'objectif quotidien sur les trajets, a gardé un livre en permanence dans son sac et a considéré les pages du coucher comme un bonus. Un relevé horodaté fait cela mieux que la mémoire, car la mémoire rapporte ce que l'on avait l'intention de faire plutôt que ce qui s'est réellement passé.

Le bilan du mois

Le camembert montre comment la lecture sur papier et l'écoute se partagent le mois.

En fin de mois, le tableau de bord résumait le compteur : le total face à l'objectif, les incréments face aux décréments, un graphique d'activité sur sept jours et un camembert par étiquette. Le camembert était le plus intéressant. Sur un mois pris en exemple, les minutes de livre audio pourraient occuper une part bien plus grande que prévu, signe que l'écoute n'est pas une forme mineure de l'habitude, mais une forme centrale.

Pour garder une trace plus longue, elle exportait. La boîte de dialogue d'export permet de choisir « Résumé », « Événements », « Notes » et « Emplacements » et d'enregistrer en CSV ou en Excel, ou de produire un rapport HTML avec photos intégrées. Un rapport HTML mensuel, avec les photos de pages et les notes, est agréable à relire en fin d'année.

La configuration à copier

  1. Créez un compteur nommé « Habitude de lecture » dans une catégorie Esprit.
  2. Ajoutez les étiquettes : Pages lues (pas de 5, objectif de 20), Minutes de lecture (pas de 10), Min. livre audio (pas de 10), Livres terminés (pas de 1).
  3. Choisissez la vue Grille ou Liste, celle que vous lisez le plus vite.
  4. Lancez chaque séance avec le minuteur de 10 minutes.
  5. Appuyez aux pauses naturelles, pas à chaque page.
  6. Ajoutez une note quand un livre commence ou se termine, et chaque fois qu'une phrase mérite d'être gardée.
  7. Relisez l'historique chaque dimanche ; ajustez le moment et le lieu de vos lectures, pas seulement la quantité.
  8. Exportez à la fin de chaque mois.

Si vous avez déjà essayé et abandonné

Les passages à vide font partie des données. Quand une semaine reste vide, ne réinitialisez pas le compteur pour faire table rase. Laissez-la telle quelle, ajoutez une note comme « semaine grippe » et reprenez. Un historique qui montre la reprise après un trou est plus encourageant qu'un relevé qui fait comme si ce trou n'avait jamais existé.

Rendez le premier jour de reprise ridiculement facile : un appui, cinq pages. Puis la même chose le lendemain. L'habitude revient par la répétition, pas par un redémarrage spectaculaire, et le compteur est simplement l'endroit où ces petites répétitions deviennent visibles.

Les petites frictions à supprimer

Quelques détails pratiques décident si une habitude de lecture survit à une semaine ordinaire. Gardez le livre en cours là où vos mains vont déjà : dans le sac que vous portez tous les jours, à côté de la bouilloire, sur la télécommande. Décidez à l'avance de ce qui compte, pour éviter le débat du soir sur un article de magazine ou un livre de cuisine ; Mara comptait toute lecture suivie de plus de quelques pages, et avait écrit cette règle dans la description du compteur.

Placez le compteur là où vous le verrez. Épingler la catégorie Esprit garde « Habitude de lecture » en haut de la liste : le premier écran que vous ouvrez dans l'application vous le rappelle. Choisissez un son de comptage discret, voire aucun, si vous lisez à côté de quelqu'un qui dort.

Enfin, autorisez-vous à abandonner des livres. Un livre que vous redoutez d'ouvrir bloque toute l'habitude. Notez une dernière fois, par exemple « arrêté au chapitre 6, pas pour moi », ne touchez pas à « Livres terminés », et commencez ce soir un livre que vous avez vraiment envie de lire.

La configuration de Mara fonctionne avec Counter App — Tally & Clicker, de GiveMeMood, une application pour Android 12 ou version ultérieure qui se télécharge gratuitement, sans publicité ; essayez-la gratuitement pendant 3 jours, puis choisissez un abonnement annuel ou mensuel ou un achat à vie. Téléchargez l'application sur counterapp.online.

Questions fréquentes

Un suivi de lecture peut-il compter les pages par 5 ou par 10 ?

Oui. Le pas peut prendre n'importe quelle valeur de 1 à 100, réglée par compteur et par étiquette : un appui peut donc ajouter 5 ou 10 pages.

Peut-on chronométrer une séance de lecture dans Counter App ?

Oui. Une étiquette de lecture a son propre minuteur et son propre chronomètre ; le minuteur propose des préréglages de 30 secondes à 10 minutes, ou une durée saisie à la main.

Un compteur de lecture peut-il servir de journal de lecture ?

Oui. Vous pouvez ajouter des notes à une étiquette et à chaque événement de comptage. L'écran « Toutes les notes » les rassemble dans une seule liste, avec un tri.

Peut-on enregistrer la photo d'une page préférée ou d'une couverture avec le comptage de lecture ?

Oui, jusqu'à 6 photos par étiquette. L'éditeur intégré ajoute des traits de pinceau, du texte en 6 couleurs et 4 polices, et permet la rotation.

Faut-il un compte pour conserver son journal de lecture ?

Non. Counter App — Tally & Clicker ne demande aucun compte et n'a pas de cloud Counter App ; le journal de lecture est stocké sur le téléphone et passe sur un nouvel appareil grâce à une sauvegarde ZIP.

L'écoute de livres audio doit-elle compter dans l'habitude de lecture ?

Elle le peut. Une étiquette distincte « Min. livre audio » permet de compter l'écoute comme un vrai progrès sans la mélanger au nombre de pages.

Faut-il réinitialiser le compteur de lecture après une semaine manquée ?

Non. Laissez le trou dans le relevé, ajoutez une note comme « semaine grippe » et reprenez ; un historique qui montre la reprise est plus encourageant qu'un compteur remis à zéro.

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