Gewohnheiten tracken mit Counter App

Einführung

Gewohnheiten entstehen in kleinen Momenten: ein Glas Wasser, zehn Seiten, eine Dehnpause. Counter App macht aus jedem dieser Momente einen einzigen Tipp, sodass die Aufzeichnung nebenbei entsteht, während du deinen Tag lebst. Fasse Gewohnheiten in Zählern zusammen, setze Ziele, schau dir einmal pro Woche deinen Verlauf an und passe an. Keine Streak-Angst, kein Feed, keine Werbung. 3 Tage gratis testen, dann Jahres- oder Monatsabo oder einmaliger Lifetime-Kauf.

Anwendungsfälle

• Tägliche Gewohnheiten. Ein Zähler pro Lebensbereich, ein Tag pro Gewohnheit, jedes mit eigenem Wert, eigener Schrittweite und eigenem Ziel. Mehr dazu unter Tägliche Gewohnheiten tracken.
• Morgenroutinen. Ein Tag pro Schritt, ein Zähler mit Ziel und automatischem Zurücksetzen, Timer für zeitgebundene Schritte wie Meditation. Mehr dazu unter Morgenroutine tracken.
• Lesen und Lernen. Seiten oder Lerneinheiten mit einer Schrittweite bis 100 zählen, Notizen und Fotos zu dem festhalten, was du lernst. Mehr dazu unter Eine Lesegewohnheit aufbauen.
• Eine schlechte Gewohnheit reduzieren. Jedes Vorkommen nach Auslöser erfassen, ein Zählerziel knapp unter der Basis setzen und den Trend beobachten. Mehr dazu unter Schlechte Gewohnheiten durch Zählen ablegen.
• Wasser und Bewegung. Manuelle Tipp-Zähler für Gläser und Bewegungspausen mit täglichem automatischem Zurücksetzen. Mehr dazu unter Wasser und Bewegung zählen.
• Langfristige persönliche Ziele. Verschachtelte Kategorien für Lebensbereiche und Tags für die Verhaltensweisen, die zu Ergebnissen führen. Mehr dazu unter Persönliche Ziele tracken und Eine 90-Tage-Tracking-Geschichte.

Funktionen, die für Gewohnheiten zählen

• Tags mit eigenen Zielen. Auf ein Ziel hoch- oder herunterzählen. Ein Tag-Ziel meldet sich beim Erreichen per Vibration; das Ziel des Zählers selbst kann zusätzlich mit Ton melden, sich für tägliche Gewohnheiten automatisch zurücksetzen oder ein erreichtes Ziel automatisch sperren.
• Schrittweite von 1 bis 100. Seiten, Minuten oder Wiederholungen mit einem Tipp erfassen statt mit vielen.
• Zählen mit den Lautstärketasten. Optional (standardmäßig deaktiviert): mit den Lautstärketasten im Hintergrund und auf dem Sperrbildschirm zählen, ideal beim Training oder beim Lesen im Bett. Eine Benachrichtigung auf dem Sperrbildschirm bietet die Tasten −Schritt, +Schritt und Stopp.
• Timer und Stoppuhr pro Tag. Voreinstellungen von 30 Sekunden bis 10 Minuten, Countdown-Pieptöne, 7 Alarmtöne und 8 Vibrationsmuster für Meditation, Dehnen oder Übungseinheiten.
• Verlauf und Dashboard. Jede Zählung wird mit Uhrzeit protokolliert; das Dashboard zeigt den Fortschritt pro Tag, ein Aktivitäts-Balkendiagramm und ein Kreisdiagramm für deinen Wochenrückblick.
• Notizen und Fotos. Notizen zu Ereignissen und bis zu 6 Fotos pro Tag; durchstöbere sie unter „Alle Notizen“ und in der Galerie aller Fotos.
• Kategorien. Bis zu 3 Verschachtelungsebenen mit Farben, Anheften und Sortieren, um Lebensbereiche zu ordnen.
• Export und Sicherung. CSV, Excel oder HTML-Bericht für den Monatsrückblick; ZIP-Sicherungen mit Fotos für den Wechsel auf ein neues Smartphone.
• Funktioniert offline. Alle Zählfunktionen laufen ohne Internet. Verfügbar in 37 Sprachen, ab Android 12.

Counter App ist ein Zählwerkzeug, kein Medizin- oder Fitnessgerät.